Vous êtes nombreux à vous demander si vous devez avoir une nutrition spécifique pour la musculation. La réponse est oui ! Elle joue un rôle très important dans notre sport, c’est elle qui va potentialiser nos efforts, qui va permettre de prendre du muscle ou perdre du gras. La nutrition est le carburant de notre sport, sans elle l’entrainement n’est pas productif, vos efforts ne seront pas récompensés à leurs juste valeurs.
J’aime bien dire que mieux vaut une bonne diète plutôt qu’un super entraînement. Savoir ce que l’on veut est une chose essentielle pour avancer vers ses objectifs, si vous mangez comme tout le monde vous serez comme tout le monde c’est aussi simple que ça !
Conclusion : Vous comprendrez donc que si vous désirez avancer vous devez avoir une nutrition adaptée afin d’obtenir les résultats souhaités !
