Combien de personne ce posent la question de savoir si il doit prendre des protéines en poudre pour prendre du muscle, sans réellement savoir de quoi il s’agit. Il convient de faire le point sur ce qui est des protéines en poudre pour mettre fin une bonne fois pour toute aux idées reçus.
Les protéines en poudre sont les mêmes que celles que nous retrouvons dans notre alimentation: poisson, viande, œuf… Elles sont justes déshydratées et réduites en poudre de façon à vous faire gagner du temps et de l’argent. Comme vous le savez pour la pratique de la musculation, il convient d’avoir un apport constant en protéine, c’est pour cela que nous faisons régulièrement des collations
Il y a donc rien de magique comme certains peuvent vous le dire, il s’agit seulement d’une facilité de préparation ainsi que de conservation. Il est plus difficile de stocker son jambon que de préparer sa poudre à l’avance et d’y ajouter de l’eau au dernier moment. Sans parler qu’il existe une multitude de parfums ce qui est agréable, de plus cela vous coutera en général moins cher.
On comprend donc que nous allons n’allez pas gonfler parce que nous prenons des protéines, et qu’il est tout à fait possible de faire sans, cela n’est qu’une affaire de goût.
