COACHING A DOMICILE

À qui s’adresse le coaching à domicile ou extérieur ?

Le coaching à domicile ou en extérieur, s’adressent à ceux qui ne souhaitent pas aller en salle de sport. Qui préfère avoir un coach personnel rien que pour eux.

De quoi ai-je besoin ?

Vous n’avez besoin de rien, une serviette, tenue de sport et une bouteille d’eau suffisent. Le matériel sera apporté par mes soins. Tout le nécessaire adapté à vos objectifs ainsi qu’à la séance du jour.

À quel résultat puis-je m’attendre ?

Lors des séances à domicile ou en extérieur, les objectifs désirés sont très variés. Pouvant aller de la simple remise en forme, renforcement musculaire, prévention des blessures, etc.

À un objectif plus poussé telle que. Développer ses capacités cardio-vasculaires et musculaires, préparation physique générale, etc.

En ai-je vraiment besoin ?

Cette question, vous êtes nombreux à vous la poser et ceci est normal. Aujourd’hui, l’inactivité musculaire est responsable de beaucoup de problèmes et vous handicape dans la vie de touts les jours.

Une simple remise en forme faite par un coach qualifié, vous permettra de retrouver une grande forme générale. Évitant par la suite d’éventuelles blessures ainsi qu’un vieillissement prématuré.

Qu’elles sont les services proposés ?

Renforcement musculaire / Remise en forme : le renforcement musculaire/remise en forme est un renforcement de l’ensemble des muscles du corps dans son ensemble.

Souplesse et mobilité : ceci désigne la souplesse générale du corps. Qui aura pour but de faciliter les mouvements dans la vie de tous les jours.

Auto massage : les autos massage sont des messages à l’aide de matériel adapté. Ils auront pour but de faciliter la récupération après un effort. Ils permettent aussi de détendre certaines parties du corps bien précisent qui vous font mal.

Préparation physique générale : la préparation physique est un développement plus spécifique de certaines qualités qui vous seront utiles dans votre sport. Ou des séances d’entraînement plus poussé pour votre simple plaisir.

Coaching à domicile

Séance privé

Best Plan

40 €
1 Heure
70 €
2 Heures
100 €
3 Heures
  • COACH PRIVATISE
  • DOMICILE OU EXTÉRIEURE
  • SÉANCE PERSONNALISE
  • MATÉRIEL ADAPTE

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