En l’espace de quelques années, j’ai pu remarquer qu’avec le temps les pratiquants de musculations/fitness consommaient de plus en plus d’aliments bio. Je voudrais aujourd’hui parler de ce mode alimentaire. Certaines personnes diront que c’est une mode, d’autre diront que c’est indispensable. Mais qu’en est-il réellement. Si ce mode alimentaire vous est venu à l’idée, […]
En savoir plus
Nous le savons tous, en musculation les compléments alimentaires sont monnaies courantes. On entend souvent dire tout et n’importe quoi à leurs sujets. Il faut dire ce qui est, c’est un marché en plein essor. La question est de savoir si l’on doit consommer des compléments alimentaires en musculation. Certaines personnes disent que si l’on […]
En savoir plus
La créatine a fait polémique il y a de nombreuses années suite à un problème avec des joueurs de foot qui prenaient de la nandrolone qui lui, est un produit dopant. Ils avaient pris de la créatine pour masquer les effets du produit dopant, c’est alors que la confusion est restée encrée depuis plusieurs années […]
En savoir plus
La question que beaucoup de personnes se posent, est de savoir si on peut se faire plaisir à manger se que l’on veut quand on pratique la musculation et qu’on désire prendre du muscle avec un minimum de graisse. Tout le monde le sait, quand on pratique la musculation il est essentiel d’avoir une nutrition […]
En savoir plus
On ce pose souvent la question a savoir si on doit absolument passer par une prise de masse pour prendre du muscle. Il convient avant tout de savoir de quoi il s’agit. Pour tout vous dire je n’aime pas ce terme, il fait partie de celui que l’on utilise souvent dans le milieu et dans […]
En savoir plus
Combien de personne ce posent la question de savoir si il doit prendre des protéines en poudre pour prendre du muscle, sans réellement savoir de quoi il s’agit. Il convient de faire le point sur ce qui est des protéines en poudre pour mettre fin une bonne fois pour toute aux idées reçus. Les protéines […]
En savoir plus- 1
- 2